Alineación corporal 1


Cómo saber si nuestro cuerpo está correctamente alineado.
En nuestro día a día realizamos movimientos de forma mecánica sin darnos cuenta de cómo repercuten en nuestro cuerpo.
Sufrimos de malas posturas diariamente, usamos calzado equivocado, incluso a veces caminamos mal.
¿y porqué?

El principal motivo puede ser la falta de información. Caer en manos de un buen profesor de danza, o en general, de un buen profesional, nos brinda la oportunidad de aprender a bailar y además poder corregir vicios y malas posturas.
Estos vicios posturales los memorizamos y es por ello que nos sentimos cómodos con ellos en nuestro día a día.
Buscar el paralelo de nuestros pies, relajar nuestras rodillas, buscar la alineación de nuestras caderas, evitar que las rodillas miren hacia el interior, relajar las costillas, alinear los hombros, entre otros, son acciones que mejoran nuestra alineación y con ello nuestra calidad de vida.
Nuestra postura también está influenciada por emociones y recuerdos pasados. Es por ello que el reflejo de nuestro cuerpo es el reflejo de nosotros y de nuestras vivencias.
Cuidémonos por dentro y por fuera.

Shabanna (12/08/13)